她说着拿着铁饼躺下，然后双手举起两个铁饼
“手再贴上来！”
孙安哦了一声，老实放好
只是陆青依那滑嫩的皮肤以及旁边的沟壑，让他有些心猿意马
陆青依瞪着孙安
“收敛心神，细细体悟”
孙安立马紧守心身，默默把躺下来的陆青依当做大体老实
嗯，这样就好多了
“刚刚我给你讲了，一呼一吸各九次起伏，你初步练习是不会让它们起到起伏，所以等会儿我会在你胸前激发劲气，可能会有点疼！”
孙安连忙道：“没事，我能忍受”
陆青依‘嗯’了一声后，又道：“你现在先在感受一下！”
她说完推举铁饼
孙安心想这不是卧推吗？
他刚心身分散，陆青依就感受到了
“收心！”
孙安闻声立马收敛心身，细细感受
一次、两次、三次……
总共十八次跳动
陆青依口中的肌，也就是孙安口中的肌肉
应该算是肌肉丝
“推时呼，落时吸，推而猛，落而缓，一快一缓起山峦”
陆青依念叨一句
“记住这口诀”
“噢噢”
孙安谨记在心
“现在你来！”
孙安老实躺好，然后拿起三百斤的铁饼举起来
“这还要激发心血吗？”
“心血是时刻要激发的！”
陆青依起身把衣服穿上，然后她手指在孙安心脏处点了一下后，就转移到了孙安胸大肌上
“开始！”
孙安吸气，收铁饼
“动作太快！”
“要慢！”
孙安放慢动作
也就这个时候，他胸前猛然一痛，像是针扎一样，然后他就敢感受到他胸前的肌肉在突突突的跳动
他举起的铁饼落下后，胸前的肌肉也就平缓下来
此时却传来陆青依的声音
“猛吐气，迅速上推！”
她声音落下间，孙安胸前再次被点了一下，疼痛比先前还要疼，他能感受到肌肉突突的更厉害了
孙安闷哼一声，猛然把铁饼推出去
“动作没有变型，很好，就是这个节奏，接下来依旧是坚持一个时辰”
“练功动作很简单，只要有人引导，都会入门，最难得就是枯燥的练功动作和带来的痛苦！”
陆青依似乎学会了鼓励，也不知道是从哪里请教来的
“我相信孙大夫你能早日把胸前肌练出来”
孙安嗯哼了一声
一个时辰的有节奏的卧推而已，他搞得来
陆青依闻声，眼中闪过一丝满意
她轻声道：“也就第一次疼痛，后面就不会疼痛了，因为第一次你胸前肌的起伏还需要我激发，这次过后就不用了！”
“好了，继续！”
孙安躺在地上，在陆青依的辅助下开始做起卧推
每次他觉得到了极限时，陆青依就会激发他心血，暖流瞬间让他力量充满
一个时辰后
孙安双臂只是微微酸，但他觉得他两块胸肌要爆炸了
他低头看着，两块肌肉红彤彤的高高隆起，像是打了针一样
“自己涂药！”
陆青依不知道从哪里拿出药膏递给孙安
孙安接过药膏，他拿出刷子开始涂抹药膏
针扎的疼痛，让他忍不住发生哼哼声
这地方真的疼
“青依姑娘，我有个疑问？”
“说”
“胸前胸后还有腰前后的为什么不能同时锻炼？”
“因为你力量是循序增加的，你腰部是人体核心，所以当你四肢、胸前后锻炼出来后，最后相当于凝聚核心”
“另外就是龟功便是如此！”
孙安内心吐槽这名字
功法要求就是如此，陆青依没有改变，孙安更不可能去更改功法动作
他涂抹好药，本想说建造医药工厂的事情
后面想了下，这是直接把配方交给了陆青依啊
到那个时候，他优势还在哪？
他直接打消了这个念头
他交出配方，后面被吃干抹净怎么办？
他不是不相信陆青依，而是不相信陆青依身后的陆家
想到配方，他又想到了气血丹
气血丹既然有着壮阳，调理男性功能的作用，放到现实之下卖爆
他有些意动
不过他知道就算是他开口，陆青依也不可能把配方给他
说不定就连陆青依应该都没有掌握住气血丹的配方
“孙大夫，你是有什么事情想和我说吗？”
陆青依注意到了孙安的古怪
“我想问问气血丹的事情”
孙安决定试试
“问这个干吗？你不到造血境，没办法服用气血丹”
“我就是问问能不能削弱气血丹功效？”
陆青依摇头
“所有材料都是配比完整的，没办法去削弱”
孙安皱眉道：“如果服用半颗或者四分之一呢？”
“你不入造血境的话，服用半颗气血丹只能调理你气血，那些高涨的气血你身体没办法吸收！”
“如此是妥妥的浪费”
孙安却笑了
他不怕浪费，就是效果太强把人吃死
万有一人吃了，一只硬而不软或者肌体充血爆炸，那才叫出事情
“你笑什么？”
孙安直接沉声道：“我想和你合作？或者说有什么条件我可以从你手里拿到气血丹配方？”
“不可能！”
陆青依断然拒绝
“这是我陆家核心丹药之一，就像是你朋友手中的那些药品配方，他会愿意给别人吗？”
孙安摸了摸下巴
“如果我说服我朋友和你交换呢？”
陆青依愣了一下后，她陷入沉思
半晌后，她才开口
“你朋友为什么想要这气血丹配方？”
“他可能有别的什么作用吧！”
“我做不了主”
陆青依轻声道：“这东西掌握在宗族手里，就连我都没有丹方”
孙安眼中闪过思索
“你知道有没有什么丹药，能够替换气血丹？”
陆青依想了下开口道：“有是有，不过那些丹药药方都是家族核心秘密，你弄不来的！”
“比如李家就有壮血丹，也是堪比我李家气血丹”
孙安一听，放弃了
他想要的话，除非是灭掉李家
为了一个丹药配方，灭掉李家？
他摇摇头，少赚点钱而已
不过要是能用别的方式交换出来的话，他觉得也不是不可以
他准备约一下李越他这个好兄弟
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